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双十一网购零食,带这4个字的最好别买!别说没提醒你!

时间:2017-11-12 10:02:23 来源:乐约健康作者:健康点击:

导读:双十一网购零食,带这4个字的最好别买!别说没提醒你!2017-11-12 09:51 来源:乐约健康进入十一月电商季,五十六个族兄弟姐妹可能
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进入十一月电商季,五十六个族兄弟姐妹可能都想做这件事——清空购物

有人买衣服,有人网购天南海北的零食,然而买的也有一套“小九九”,食品装带有以下4个字的,下单要谨慎!

“味”

味蚕豆、红味瓜子……香料就可以调制出高度相似的味道,使用樱桃大量生产零嘴儿,成本也太高!

实用来做调味或馅料,在符合相关健康标准情况下,添加香料及色素不必担心危害健康,但长久食用真·添加物制作食品,想获得食材的本味和营养肯定要失望了。

“柳”

鸡柳、柳等“柳”字辈食品同样存在食材代替的问题,比如使用糜“仿制”的味道和形状,用肥和淀粉与鸡混合起来,制作成超市冷柜中售卖的煎炸小食。

调味和仿制即使并不违反食品行业的相关法规,经常摄入高量低营养的人工食品,虽然美味,却不健康

“酥”

不那么建议食品里,“酥”字辈也有一席之地,其中不乏中外经典的糕点。如果搜索作酥点的教程,不难发现家教程都有的一个步骤是用大量混合面粉做酥皮。

层层叠叠的酥皮点心就是层层裹起来的高量,高量混在酥皮和馅料里,一块块酥点下肚,这些能量相当于多少碗米,又要跑步多少公里才能消耗掉呢?

酥点的同时又被医生要求减肥降脂控的人,还是少些吧,这种一咬满口香的小零食能为你带来的不止唇齿享受,还有心疾病等一系列健康隐患。

“脆”

自从几年前出现干、果脆片,不新鲜果蔬和经常外出大餐的人有如打开新世界的大门,且不论价格,单说便携这个优点就十分笼络人心。

然而干脆的口感来源于脱,新鲜果中的营养素在这个必经环节中就大量流失了,人们到的只是一份果蔬外壳,真正有价值的营养,还是鲜鲜果来得实在。

保持干脆可能需要真空炸,因此看上去清爽零食也是催利器。安全优于普通炸的它们,让你不知不觉间毫无罪恶感地脂,这样的小食品可以说非常“心机”了。

明知道4类食品健康不好,可偏偏好的不健康健康的不好

买?不买??这都不是绝对的,你需要知道的是零食不能代替营养均衡的三餐,那些不算很健康的小填填嘴巴空虚无妨,让它们做三餐之余的点缀,适量就好。

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