时间:2017-11-11 22:21:30 来源:不会飞的梦作者:香菜点击:
香菜是我们生活中最常见的一种蔬菜,它不仅清香可口,而且其营养丰富。适量食用对我们身体有很多好处。
1、促进消化
香菜特殊香气能去腥提味,提高食欲,同时香菜中含有丰富的膳食纤维能够促进肠道消化。
2、软化血管
香菜中含有维生素C和钾元素,能够扩张血管、降低血脂、血压及胆固醇、软化血管等作用。
香菜中含有铁元素是西红柿的7倍,香菜中的铁元素能够补充身体体质。
4、祛寒解毒
香菜中的维生素C能够美白养颜,膳食纤维能够促进身体毒素排出,改善肤质,延缓衰老。
6、醒目
香菜中含有的维生素A和维生素C能够调节视网膜感光物合成、缓解眼部疲劳,改善干眼症和眼盲症。
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