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简单方便的懒人早餐晨饼的做法,可以促消化的哦

时间:2017-11-11 12:41:08 来源:奔波镚儿作者:早餐点击:

导读:简单方便的懒人早餐晨饼的做法,可以促消化的哦2017-11-11 12:29 来源:奔波镚儿经常听到那句老话“早餐吃得像皇帝”,其实这样说是
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经常听到那句老话“早餐得像皇帝”,其实这样说是张了些,不过早餐真的是一天中最重要的一餐。因为经过一夜的睡眠,我们的胃部早已排空,早餐起到一个承上启下的作用,即为身体补充了能量,又要维持一上午的工作和劳动,所以早餐质量一定要有保证。一份好的早餐括:淀粉类、质和果,有人会说“我上班真的很着急,没时间准备那么多种类”,其实根本无需多少时间,就可以为自己做一份早餐美味营养,非常完美的早餐

主料:

低筋面粉:120g :3个

辅料:

:30g 酸奶:80g 蜂蜜:10ml 樱桃适量 桑葚:适量 泡打粉:1g

下面我们来学习一下早餐做法吧!

第一步:准备材料

第二步:打入盆中,加入砂

第三步:搅打均匀

第四步:低筋粉、泡打粉过筛,加入液中

第五步:倒入酸奶

第六步:切拌均匀成光滑的面糊

第七步:平底锅擦少许,加

第八步:舀入一勺面糊

第九步:小火

第十步:翻面也煎熟,的时候撒上蜂蜜和洗净的果即可

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