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蒸米切块它,便宜好吃有营养,防癌增强体质,两碗吃不够

时间:2017-11-11 06:01:42 来源:大喇叭说世界作者:红薯点击:

导读:蒸米切块它,便宜好吃有营养,防癌增强体质,两碗吃不够2017-11-11 05:42 来源:大喇叭说世界蒸大米放块红薯估计很少有人这样吃过,
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蒸大米放块红薯估计很少有人这样过,养生专家说不妨可以试试,好更有营养,红薯含有膳食纤维胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、、铜、、等10余种微量元素

红薯也可以起到抗癌、降三高、治便秘作用,但是有要注意的是这个方法适合中午晚上不宜多,宜积食,造成胃不舒服

做法简单,蒸大米的时候切块红薯放进去就可以了,跟大米同时成熟

你有试过这样的方法吗?其实也可以把红薯换成南瓜,也是非常不错的哦。

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