你知道哪些素食食物是相生相克的吗?一定要告诉家人!

时间:2017-11-09 03:20:38 来源:搜狐作者:相克点击:

导读:你知道哪些素食食物是相生相克的吗?一定要告诉家人!2017-11-09 02:53 来源:搜狐·喜欢素食
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喜欢素食生活的你,知道哪些素食食物是相生相克的吗?

素食主义在现今社会越来越流行选择素食生活的人也越来越多。那么,喜欢素食生活的你,知道哪些素食食物是相生相克的吗?

我们都知道食物相克之说,而据研究表明,此种说法并不是没有道理,如果将这些相克的食物同食,不但不会得到美的享受,反而会损害身体

一、素食相关食物相克列表

1.芹瓜相克:芹中的维生素C将会被分解破坏,降低营养价值。

2.芹与菊相克:同食会引起呕吐

3.瓜与柑橘相克:柑橘中的维生素C会被瓜中的分解酶破坏。

4.瓜与椒相克:椒中的维生素C会被瓜中的分解酶破坏。

5.瓜与相克:中的维生素C会被瓜中的分解酶破坏。

6.瓜与菠相克:菠中的维生素C会被瓜中的分解酶破坏。

7.葱与枣相克:辛助火。

8.葱与豆腐相克:形成,造成了对吸收困难,导致人体内质的缺乏。

9.胡萝卜萝卜相克:萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽。

10.萝卜与橘子相克:诱发或导致甲状腺肿。

11.萝卜与何首乌相克:寒滑。

12.萝卜与木耳相克:同食会得皮炎。

13. 椒与胡萝卜相克:椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。

14.椒与南瓜相克:椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。

15.菠豆腐相克:菠中的酸与豆府中的形成,使人体的无法吸收

16.菠瓜相克:维生素C会被破坏。

17.生与瓜相克:同食易导致腹泻

18.南瓜与富含维生素C的食物相克:维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。

19.西红柿与地瓜相克:同食会得结石病、呕吐、腹腹泻

20.西红柿与胡萝卜相克:西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。

21.土豆与香蕉相克:同食面部会生斑。

22.土豆与西红柿相克:同食会导致食欲不佳,消化不良。

23.梨与相克:梨喝,必致腹泻

24.与青相克:使其营养价值大减。

25.胡萝卜相克:胡萝卜素就会完全被破坏。

26.先放相克:使炒出的无鲜嫩味。

27.红豆浆相克:不利于吸收

28.红与竹笋相克:形成赖氨酸基,对人体不利。

29.相克:会抑制中清解毒的效果

30.相克:影响吸收

31.咖啡与海藻、木耳相克:同食会降低人体对吸收

32.豆浆物相克:物会破坏豆浆营养成分豆浆影响物的效果豆浆物相克。

33.冷饮相克:不仅齿受到刺激,易得病,对胃肠也有害

34.冰棒与西红柿相克:同食会中毒

二、素食相关食物相宜列表

1.玉米与碱:碱可将玉米中含有的大量尼克酸从结合型游离出来,容易被人体吸收和利用,大大地减少癞皮病的发生。

2.豆类脂类和:消耗体内原有的脂肪,是肥者的减肥餐。

3.海带与豆腐:维持体内元素的平衡。

4.苹果叶和洋葱:具有保护功效,减少心病的发病率。

5.胡萝卜与菠:可以明显降低中风的危险

7.萝卜与豆腐:萝卜有助于人体豆腐营养

8.卷心木耳补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病。

9.西红柿与瓜、豆腐:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

10.木耳豆腐:益气、生津、作用

11.豆腐菇:可作为高压、高脂患者的辅助食疗肴。

12.荸荠与香菇或木耳:补气强身、益胃助食。

13.鲜蘑与豆腐:是抗癌、降脂、降压的良

14.香菇与蘑菇:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

15.绿豆南瓜:有很好的保健作用

16. 南瓜与莲子:适宜便秘食用

17.冬瓜与口蘑:利小便、降压的功效

18.瓜与马铃薯和西红柿:减肥、润肤、延缓衰老作用

19.核桃仁与芹:润发、明目、养作用

20.芹与西红柿:对高压、高脂患者尤为适宜

21.南瓜红枣、赤小豆:具有补脾益气、解毒止,可以防治尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症。

22.豆腐:清止咳、清解毒。

23.蘑菇与:促进肠道代谢,减少脂肪在体内的堆积。

24.青椒与苦瓜:是理想的健美、抗衰老肴。

25.青蒜苗与豆腐干:有杀菌、消炎、生发和抑制癌细胞的特殊功效

26.蘑菇与扁豆:健肤、长寿。

27.豆腐与生:具有滋阴补肾、增皮肤减肥健美的作用

28.玉竹与豆腐:温暖身体消除疲劳、美肌益颜。

29.核桃仁与山楂或芹:具有降压、补肝益肾、消食积的功效

30.芦笋与百合或冬瓜适合于高压、高脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

31.空心与红椒:可以降压、止、解毒消肿,另外还可治尿病和龋齿

32.蘑菇与青豆和腐竹:含量高,营养丰富。

33.豆角与土豆:可防治肠胃炎,呕吐腹泻

34.豆角与木耳:益气养胃润、降脂减肥、活调经。

35.银耳与木耳:对久病体弱、肾虚有很好的辅助治疗作用

36.香菇与:此肠胃,开膈,壮筋骨,并有较强的降脂的作用

37.口蘑与菇和平菇:滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品

38.茄子与豆:可通气、顺肠、消肿、平衡营养

39.莴笋与木耳:对高压、高脂、尿病、心管病有防治作用

40.丝瓜与毛豆:清祛痰,防止便秘和周身骨,并促进乳汁分泌。

41.菌菇与生:利尿、明目防治,增进食欲,补脾益气,化痰。

42.凤尾菇与木瓜:补中益气、减脂减肥、降压、健胃消化以及提高免疫力

43.玉米笋与木瓜防治肾炎和冠心病、尿病。

44.榨豆芽:常可洁皮肤及增强免疫功能,还可抗癌。

45.茄子与苦瓜:解除疲劳,清心明目,益气壮阳延缓衰老,也是心管病人的理想蔬。

46.大米与绿豆:口感清润,清解暑、利消肿、润喉止渴,利于食欲不佳的病患或老年人食用

47.生与芹适合压、高脂、管硬化等患者食用

48.姜与:两者合一地喝,是道减缓恶心、呕吐饮。

49.莲子与地瓜:适宜于大便习惯便秘肝病、癌症患者等食用,此还具有美容功能。

50.与西红柿:可治疗胃肠溃疡、便秘皮肤化脓及预防周病,健胃消食,对高压、高脂患者尤为适宜

51.豌豆与蘑菇:可以消除腻引起的食欲望不佳。

52.金针菇与豆腐益智强体,对癌细胞有明显的抑制作用,适宜营养不良、高脂、高压、高胆固醇、管硬化、尿病、肥症、癌症患者食用

53.毛豆与香菇:适宜于高脂、高压、尿病、肥等病人食用

54.豆腐适宜大小便不利、咽喉肿、支气管炎等患者食用

55.瓜与豆腐:清解毒、消肿利尿、止泻、镇,提供较高的质和

56.芝麻与海带:具有美容、抗衰老功效,促进新陈代谢,降低胆固醇,能够对液起到净化作用,促进甲状腺素的合成。

57.栗子与红枣:两者合用适宜肾虚酸背者、无力者、小便频多者。

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