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平时常见的水果，这样吃补血养气，安心凝神

时间：2017-11-08 19:43:04 来源：殷商作者：枸杞点击：

这次需要用的食材有：芒果1个、桂圆20粒左右、枸杞1小把、红糖片1小块。

这些是我准备好的食材

芒果去皮取出果肉

锅里放入适量的水，放入红糖片和芒果。

等水冒气后加入桂圆

大火煮沸后，小火煮10分钟。

放入枸杞盖好锅盖焖5分钟，这样枸杞的药用价值不会因为长时间高温而大部分流失。

最后这碗简单易做的养生汤就ok啦。有什么不懂或者有更好建议的朋友欢迎留言。

中华料理的瑰宝，美食界的“大众情人”，你尅过吗？

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