肾不好易衰老!有这6大食物不用吃药

时间:2017-11-07 09:22:12 来源:肾病学堂作者:肾脏点击:

导读:肾不好易衰老!有这6大食物不用吃药2017-11-07 09:10 来源:肾病学堂中医认为,肾亏是人体疾病的根源,许多内脏疾患的治疗,应从补
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中医认为,肾亏是人体疾病的根源,许多内疾患的治疗,应从补肾。最简单做法,就是从做起,下面这些食物,可以多

卷 心

卷心中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。

卷心中的多种植物化学物质,有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者,最好多点凉拌卷心

(特别是深海)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护还是优质质的重要来源。

果 汁

果汁汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质,有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓浆果果汁富含抗氧化剂,有助于改善健康

大家最好选择鲜榨果汁,因为里面的维生素纤维素较为新鲜,有益身体吸收

椒中关键成分椒素,有助于分解体内(特别是液)垃圾。因此,红椒是让肾健康的完美食物

保护需要低低磷饮食,但是也要补充足够的质。中含有多种健康质,而且比其他来源质含磷量更低。

西 兰

除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰中还富含吲哚和硫氰酸等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾负担。西兰简单法是煮后加上胡椒和食

如果你想在日常生活中通过饮食方法,来保护我们的肾健康,那么我们可以选择上面的这些食物

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