常喝什么粥对肝脏有好处

时间:2017-11-07 07:25:48 来源:作者:点击:

导读:右上角立即关注,更多健康内容不再错过,不定期惊喜送给你牛奶粥做法:鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖搅拌,充分溶解即成
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牛奶

做法:鲜牛奶250毫升、大米60克、适量。先将大米煮成半熟,去米,加入牛奶,文火煮成,加入搅拌,充分溶解即成。

功效:可补虚损,健脾胃,润五。适用于虚弱劳损、气不足、病后虚、年老体弱、营养不良等症。

胡桃

做法:将胡桃夹开把瓤取出,泡在里,将其薄皮剥去并捣碎。将红枣去核并用浸泡后捣碎。将胡桃、红枣糯米适量放在小锅里煮。煮好后用调味即可。

功效核桃仁中不仅含有、磷等元素,还含有锌、、铬等人体不可缺乏的矿物质。多种维生素质、矿物质,都是有利于容貌健美的营养物质。而核桃仁所富含的植物脂肪中的亚酸,更被视为滋味润肌肤美容剂,它可以令皮肤滋润光滑,富于弹

杏仁

做法杏仁(去皮)20个左右,大米50克。熟时加入杏仁继续煮至熟,然后加少许或食

功效:可止咳定喘、祛痰。此膳还有养心安神的功效,有失眠、烦躁症状朋友不妨试一试。

做法:先取梅5-7朵,洗干净,然后将100克米放进锅中煮熟,加入梅适量,煮沸即可。

功效:这款梅具有舒肝明目健脾开胃效果适合、属于不振、晕目眩的人群,是开胃的一种好食品。在春季食用非常好。

做法:菊50克,粳米100克,冰适量。先将菊,再将粳米同煮成,待将成时,加冰融化。

功效:中老年人在春季食用些菊,不仅可治风,眩晕耳鸣,而且久服还能使人肢体轻松,耳聪目明,延缓机体衰老

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