养身喝点“功夫粥”,很补人的!

时间:2017-11-06 19:01:24 来源:少女的祈祷作者:里加点击:

导读:养身喝点“功夫粥”,很补人的!2017-11-06 18:52 来源:少女的祈祷米粥是什么,是中国老祖宗给后代留下的最根本的东西。那么多食物
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什么,是中国老祖宗给后代留下的最根本的东西。那么多食物可以饱腹,为什么偏偏中国人的主食就是米?这是智慧,是经过千百万次尝试后的智慧

尤其是对那些大病过后,老年人,身体极度虚弱的时候,只有米才是最好的补品

1.保健媲美参

熬好后,上面浮着一层细腻、稠、形如膏的物质,中医里叫做“米”,俗称

米用来熬后,很大一部分营养进入中,其中尤以中最为丰富,是米的精华,滋补力强。

老年人不同程度存在着肾精不足问题,如果常喝,可以起到补益肾精、益寿延年的效果产妇、患有胃肠炎的人经常会感到元气不足,喝能补益元气、增长体力,促进身体日康复。

2.肠胃最相得

现在,得胃病的人实在是太多了。一方面,寒凉,一不小心肚子受了凉,进了寒气,对胃很不好。再一个,大家火锅烫,无形中也伤害了胃。

这时喝最好。“”就是用小米玉米南瓜来煮小米适合老人、病人、产妇的滋补品,可见它最补虚。玉米调和脾胃南瓜补中益气。

3.喝还能提高免疫力

历代的医学家创制了许多不同作用,以食疗病。当人太疲劳的时候,喝点姜葱煲可以有效预防疾病帮助身体机能恢复正常,通俗点说就是提高身体免疫力

对于平素身体虚弱、容易感冒朋友来说,这是很好的补益处方,煮时先放大米煲好注意不宜煲得过久,米粒应该是分开的,然后放拇指大小分量的姜丝,放2~3个葱,再煮两分钟即可。

| 顺口溜 |

1.若要皮肤好,里放红枣

2.若要不失眠里添

3.酸肾气虚,煮放板栗

4.心虚气不足加桂圆

5.昏多汗症,里加薏仁

6.润又止咳,里加百合

7.消暑毒,常饮绿豆

8.乌发又补肾核桃

9.若要降压,煮加荷叶

10.健脾消化,煮添山楂

11.多又健忘里加

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