孩子反复咳嗽养肺润肺最关键-儿童城

孩子反复咳嗽养肺润肺最关键

时间：2017-11-06 07:21:49 来源：西安晚报作者：咳嗽点击：

导读：孩子反复咳嗽养肺润肺最关键2017-11-06 07:16 来源：西安晚报本期指导专家朱富华陕西省中医医院儿科主任主任医师秋天的时候人们

本期指导专家

朱富华

陕西省中医医院

儿科主任主任医师

秋天的时候人们更容易鼻干、唇干、或者患上风热感冒、咽炎、气管炎等疾病，体质弱的孩子在这时很容易在早晚受寒，且常常会迁延不愈。有些孩子在伤风感冒之后，又继发支气管炎、扁桃腺炎甚至肺炎，咳嗽、吐痰、流鼻涕日复一日，不断地吃药、打针。

秋天是收获的季节，有很多水果、蔬菜、干果上市。其中不乏具有滋阴养肺、润燥生津作用的食品。陕西省中医医院儿科主任朱富平建议，可以多吃些芝麻、银耳、梨、百合、萝卜、柿子和桔子等。中医认为，孩子秋天的饮食宜少辛增酸，还可以多吃些葡萄、石榴、苹果、猕猴桃、柚子、杨桃、柠檬、山楂等水果。

“一方水养一方人，对于我们日常生活中吃的食物还是要以本地的为主，外地的可以尝尝，不宜多吃。”朱主任谈到，秋季宝宝咳嗽不止，家长可以先看看孩子的舌苔，如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。这时候就不要吃绿豆、螃蟹、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃等性寒凉的食物。

如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。羊肉、狗肉、乌骨鸡、桂圆肉、辣椒、樱桃等辛辣、容易上火的食物禁止食用。

还有就是内伤咳嗽，是指长期的、反复发作的慢性咳嗽，或是因感冒发烧引起的咳嗽，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。反复咳嗽的孩子由于使用消炎药和止咳药较多，胃口较差、没有食欲，舌苔几乎是白苔。这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。

咳嗽老不好

这些食物不要多吃

小儿咳嗽时应该禁食哪些食物？朱富平主任建议，首先是忌寒凉食物，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为，身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。同时，痰的多少还与脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。其次是忌肥甘厚味，中医认为,咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重咳嗽。

此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。还有咳嗽患儿在进食鳃类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。另外，酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。最后，花生、瓜子、巧克力这类食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

防患于未然

当孩子咳嗽时，家长们可以做些什么让孩子缓解不适呢？朱富平主任建议到，首先，秋季多风干燥，空气湿度小，汗液蒸发速度比闷热的夏天还要快，所以人体在秋季也容易失水，孩子的活动量大，通过补充水分保持肺和呼吸道的润畅。但也要注意合理饮水，少量多次，不要等口渴了才想到喝水，也不要在口渴时使劲往肚子里灌水。其次，喝温热的饮品，因为温热的饮品可以让孩子们的黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出，温开水、温牛奶、米汤等都是不错的选择。还可给宝宝喝一些新鲜的水果汁，果汁应选用刺激性小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

还可以直接从呼吸道“摄”入水分，由于“肺开窍于鼻”，通过鼻腔吸入水蒸汽可使肺脏得以补水。可以将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯口吸入蒸汽，每次10分钟左右，早晚各一次。也可以用浸过热水并拗干的毛巾捂口鼻，让孩子吸毛巾里的热气，每天两次。在此提醒一下家长，务必注意热水和毛巾的温度，为防止烫伤宝宝，妈妈可以先试过温度。如果孩子咳嗽严重，可抱着孩子在充满水蒸气的浴室里坐5分钟，潮湿的空气能帮孩子清除肺部黏液，平息咳嗽。此外，止咳药不要乱吃，一定要在医生指导下服用。张璐