我炒鸡蛋用水代替油,口感却更美味,晚上吃再也不怕会长胖!

时间:2017-11-06 00:10:42 来源:作者:点击:

导读:最近每天做美食吃胖了许多,为了减肥,我连炒鸡蛋也省去了油,把油改成了水,热量降低许多不说,竟然鲜嫩无比,口感丰盈滑润,家人都纷纷说好吃。这个鸡蛋也可做给宝宝 ,宝宝年龄小的时候,不
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最近每天做美食了许多,为了减肥,我连炒也省去了,把改成了量降低许多不说,竟然鲜嫩无比,口感丰盈滑润,家人都纷纷说好

这个也可做给宝宝宝宝年龄小的时候,不要宝宝食物,胃肠道发育不够健全,太容易肚子。这款完全无,也值得一试。

主料:

配料:香葱、

首先香葱洗净切末,打入碗里。

皮洗净

不粘锅里加和液等量的

加入洗过的

适量,不要太多,皮有咸味

大火将烧开,后调中火,将打散的液淋入锅内。

然后用铲子不停的翻动

直至分完全炒干就可以了

就好了


小贴士注意量的控制,要和液等量,太少会容易焦,太多不易成型。

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