在家制作蒸熟后的山楂,能够健脾开胃、活血化痰!

时间:2017-11-05 11:42:36 来源:芯无杂念作者:山楂点击:

导读:在家制作蒸熟后的山楂,能够健脾开胃、活血化痰!2017-11-03 16:15 来源:芯无杂念煮桃子桃子煮熟后,膳食纤维被破坏,变得更容易消
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桃子

桃子煮熟后,膳食纤维被破坏,变得更容易消化,具有作用

桃400g、冰70g

1、桃子洗净,去皮去核,切成小块。

2、在锅里倒入1500毫升,烧开后放桃块、冰

3、大火煮开,转小火煮二十分钟,盛到碗里。

4、待冷却放入冰箱,冷藏冰镇一个晚上,会更加甜美。

煮山楂

山楂含有大量有机酸、果酸,生对胃会产生刺激。蒸熟后的山楂,能够健脾开胃、活化痰,还能吸收脂肪,帮助减肥

山楂300g、冰100g

1、山楂洗净,用筷子或钢笔帽从山楂中间穿过,捅出核、蒂。

2、往锅里加适量,放入山楂和冰,如果家里有砂锅,最好用砂锅。

3、大火煮开,转小火煮上约20分钟,待山楂软糯,汁稠而红亮,就可以了。

4、完全凉透后,装瓶再倒些蜂蜜,放入冰箱冷藏一段时间,酸甜醇厚,非常美味

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