时间:2017-11-05 11:02:24 来源:搜狐作者:热量点击:
前两天,盆友和瘦身师说
权当减肥了
作为减肥中的老司机-
瘦身师一听就表示,你在逗我吗?
这些都没错
每100克就有93大卡的热量
相当于四分之三罐的可乐
其次就是香蕉是能通便
但那也是相对于熟透的香蕉而言
生的香蕉不仅不能通便
反而有可能加重便秘。
因为,没有熟透的香蕉含较多鞣酸
但内里质地并未改变的
才能对有通便的效果
02 芒果
糖分还是非常高的
特别是芒果干,
所含热量就达到381 大卡/100克
要知道
同等重量的猪肉才143大卡!
03 西瓜
是肉啊!!!
每100克只有26大卡
几块西瓜下去
相当于一碗高热量的炸酱面
05 榴莲
每100克就有147大卡的热量
相当于100克米饭
相当于1个125ml的朱古力冰淇淋
则会让你的胖更上一层楼
当然了不是这样的
其次呢
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