时间:2017-11-04 15:22:10 来源:搜狐作者:饮酒点击:
马上就要到国庆长假了,不管是亲朋还是好友,总免不了在这个时候小聚一场推杯换盏示真心。
这时候,到医院就诊的糖友总免不了有这样的问题,“医生,我能喝点酒吗?”
南方医科大学第三附属医院内分泌代谢科主任医师沈洁教授表示,从长远来讲,糖尿病患者应彻底戒酒,但从现实角度,存在一定难度,在一定条件下少量饮酒还是允许的。
条件就是血糖控制良好,空腹血糖在7.8mm0l/L以下;无糖尿病严重并发症,不合并其他严重疾病;肝功能正常,同时是非体型肥胖的糖尿病患者。
但是沈教授也指出,糖友饮酒更宜选择含糖低的干红、干白类葡萄酒,其他啤酒等乙醇度数较低的酒也可适当饮用。
酒量也有控制,一般建议是30度白酒80毫升,或啤酒400毫升,或葡萄酒200毫升,或威士忌70毫升。
当然,此量为每次最大允许量,实际饮酒宜减半,每周饮酒不超过两次。
但也强调,啤酒是糖友不能沾的,特别是有尿酸升高的情况下,喝啤酒会加重症状。
正常成年人每周有4天饮酒可降患病风险
近期国外也有相关研究表明,正常成年人一周如有3-4天均饮酒的话,其罹患糖尿病的风险反而会降低,尤其是定期适量饮红酒者。
该研究还表明,患糖尿病的风险与摄入酒精的总量相关性不大。因此,从健康角度来说,男性每天饮300~400ml、女性每天200~300ml的红酒最为适合。
但是喝酒时间一般建议在晚上7点至9点半,因为这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高,酒精更容易被代谢掉。9点半之后,越往深夜,肝脏的解酒能力越低,
因此,美酒虽好,却不宜用来它陪伴良宵,不如早一点品酩,在微醺之中渐入夜色佳境。
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