五豆滋补汤,滋补五脏,让你更有精气神儿~

时间:2017-11-04 06:25:17 来源:作者:点击:

导读:红豆、黄豆、绿豆、白腰豆、黑豆各30克,蜜枣4枚,桂圆4枚,陈皮6克,水1500ml1)陈皮清洗干净,用清水浸泡半小时,所有豆子用清水浸泡2小时。2)锅中加水煮沸,将陈皮、大枣、桂
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红豆豆、绿豆豆、豆各30克,蜜枣4枚,桂圆4枚,陈皮6克,1500ml

1)陈皮清洗干净,用清浸泡半小时,所有豆子用清浸泡2小时。

2)锅中加煮沸,将陈皮、大枣、桂圆以及所有豆类放入锅中。

3)大火煮沸后,煎煮15分钟。

4)转成小火,盖盖煮2小时即可饮用。

**这是一道对五都有滋补作用,滋补五、行气健脾,五种颜色的豆子就对应着五来补益哦。

**这几种豆子最好提前用清浸泡,如果是夏天豆类容易坏,可以把浸泡豆子的容器放在冰箱冷藏。

**此饮中用的枣是蜜枣,比大枣补脾胃功效强一些,还能给增加甘甜的味道,蜜枣在超市就能买到。

**桂圆又叫龙眼,可以养心安神、养补气。这道用干品或鲜桂圆都可以。

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