这种水果对身体特别好:安心宁神、补血养气、秋冬季一定要多吃!

时间:2017-11-03 20:29:32 来源:搜狐作者:桂圆点击:

导读:这种水果对身体特别好:安心宁神、补血养气、秋冬季一定要多吃!2017-11-03 20:22 来源:搜狐桂圆,其实就是我们平常说的“龙眼”。
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桂圆,其实就是我们平常说的“龙眼”。桂圆的好处有很多,但原来桂圆也有坏处的。桂圆虽补,但也要看体质,有的人是不适宜、或忌桂圆的。桂圆的好处哪些,在食用桂圆前先了解一下吧!

龙眼的功效

桂圆 安神,治失眠健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值,有许多本都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期,桂圆就已作为用。《名医别录》称之为“益智”,言其功能养心益智故也。有滋补强体,补心安神、养壮阳,益脾开胃,润肤美容功效。桂圆的分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄,体弱贫,年老体衰,久病体虚,经常些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养健脾补心的功效,故有“果中神品”之称。《神农本经》记载:龙眼治疗“五邪气,安志厌食”的功效,称“久服强魂聪明,轻身不老,通神明”。

食用禁忌

龙眼属湿食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒消化不良之时忌食;

龙眼干含天然份较高,因而尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食;龙眼助火,故小儿与青少年亦应少食;龙眼宜鲜食,变味的颗粒不要

如何挑选

桂圆,又称龙眼,俗好圆眼,一般认为龙眼的补养效果较荔枝好,因荔枝*,而龙眼则*平。但虚火偏旺者,风寒感冒消化不良者及孕期妇女不宜食。要选购正宗的莆田、南安桂圆应掌握以下的鉴别知识

挑选桂圆,首先看它的外形。莆田桂圆颗粒较大,壳色褐,壳面光洁,薄而脆。而其他地方产的桂圆,颗粒较小,壳面粗糙不平。

摇 莆田桂圆因其肥厚,与壳之间空隙小,摇动时不响。如桂圆在摇动时发生响声,极有可能不是莆田桂圆。

尝 拣一粒桂圆剥开尝尝,莆田桂圆亮,质脆柔糯,味浓甜。而其他产地的桂圆,味道逊色多了。

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