人体最常见五种上火症状,该如何下火?

时间:2017-11-03 20:18:36 来源:作者:点击:

导读:上火这个词对于吃货来说简直就是对美食的一种辜负为什么有的人怎么吃都不会上火有的人却稍微一不留神就上火其实除了自身体质的原因之外平时的一些饮食生活习惯也是重要原因之一哦今天一起来认识
扫描关注公众号
上火这个词

对于货来说简直就是

美食的一种辜负

什么有的人怎么都不会上火

有的人却稍微一不留神就上火

其实除了自身体质的原因之外

平时的一些饮食生活习惯

也是重要原因之一哦

今天一起来认识一下

常见的五种上火症状

让你分清火苗在哪里

对症灭火

常见的5种“火”

1、心火

分虚实。虚火主要表现为低、盗汗、心烦、口干等,可喝点莲子大米,或用生地、麦冬等泡喝;实火则表现反复口腔溃疡、口干、心烦易怒等。

2、

表现干咳无痰或痰少而、潮盗汗、足心失眠、舌红。

3、胃火

胃火也分虚实,实火表现为上腹不适、口干、口苦、大便,可用栀子、淡竹叶泡喝。虚火表现为轻微咳嗽饮食量少、便秘、腹胀、舌红。

4、肝火

表现晕、耳鸣、眼干、口苦、、两肋胀

5、肾火

表现晕目眩、耳鸣耳聋、齿过早松动、烦躁、

中医去火妙招

1、要分清“火”在何处

口舌生疮,特别是舌尖溃疡,难忍,伴有心烦,失眠,小便,多属于心火。用莲子心、金银、菊、淡竹叶等代饮用。

龈出,胃中烦大便干结,多属于胃火。,可些有滋养作用的梨、甘蔗、蜂蜜

鼻子咳嗽中烦,多属于火。,可用百合、红枣、大米适量,或用天冬、麦冬泡

眼睛红肿耳朵急易怒,多属于肝火。常用清肝的食材,如菊、决明子、苦瓜、蒲公英、马齿苋、梨等。

2、要分清“火”的虚实

虚火多属阴虚津亏,一般有酸膝软、容易疲乏等虚弱症状,且心发、口干,想,但舌苔不厚。

3、要警惕“假火”

如果你有上火症状,比如顽固口腔溃疡,但久治不愈,感觉怕冷,口不渴,或者喝才觉得舒服,要特别警惕,你可能不是真正的“上火”,而是阳气亏虚的表现!一切清解毒泻火的寒,都不能,要找有经验的中医师给你调治。

降火的八类食物推荐

苦寒制火类 

苦瓜、苦、厥丝瓜田螺、茄子、小米、荞麦、兔、田鸡等,可以寒凉之降火,多用于实火症。

攻下实火类 

如大、知母、连、芩、香蕉、芹、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、萝卜等,适用于小便短大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

  

如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳鳝、糯米、藕粉、荠玉米须、芒果、鳗、竹叶、茅根、马齿苋等,可用于便、尿龈出妄行的情况

甘温除

党参术、、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、芝麻燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥樱桃石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。

熄火类 

豆、山生、牛乳、薏仁、木耳、鸽鹌鹑、雀、鳝、羊、韭、桑椹等,适用于因腑虚弱所致的各种虚火症候。

滋阴降火

如甲、海带、紫、海参、菠、猪、猪肝、红、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等,多用于阴虚火旺、五心烦、潮红盗汗、夜不能寐等症。

解毒类

如菊瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆豆腐、芹、荸荠、菱角、马齿苋、金针等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。

利湿泻火类

冬瓜西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋、甜瓜、赤小豆、、鸭、鲤、鲫、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。


本文来源:老中医养生

编辑/李小五 编号/GYZX0001

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告