白菜上的这个东西千万不要扔了,原来是个宝!

时间:2017-11-03 19:20:00 来源:作者:点击:

导读:点击“鼓楼微讯”关注我们哦~~~“百菜不如白菜”,大白菜不仅是这个季节的看家菜,便宜管饱又好吃,不光营养多到数不过来,还有你意想不到的神奇功效!赶快来看看吧~营养丰富功效强 通 肠
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“百不如”,不仅是这个季节的看家,便宜管饱又好,不光营养多到数不过来,还有你意想不到的神奇功效!赶来看看吧~

营养丰富功效

通 肠 排 毒

中丰富的粗纤维,能够加强肠胃蠕动,促进宿便排泄,起到润肠消化的功能。还对预防肠癌有很好的效果~

润 肤 防

季节皮肤特别,这时就要多点富含维生素C维生素E的,可以起到护肤养颜作用

治 疗 咳 嗽

充足,口感清甜,把底部的帮子切片煮喝,对于咳嗽有很好的缓解作用

做法美味健康

洗净,斜切成片。

在碗中加入、葱末、蒜末和

锅,放入翻炒。等变软时,加入调好的汁,放些淀粉。继续翻炒两下就可以出锅了!

经过这样烹饪的还增加了它的含量,好营养~

自 制 泡

干净,沥干分,切成丝状。

放入盆中,加入适量和剁椒,拌匀腌制半小时。

杀出分后,放入无的瓶子密封。放入冰箱保存一个星期就可以了~

不但是佐餐美味,其中更是含有丰富的乳酸菌,可以健康肠胃帮助消化

炖 粉 条

切片,入锅煸炒出颜色变焦后,加葱姜蒜翻炒出香。

加入切块的,先放帮翻炒片刻,再放入叶继续翻炒。

倒入,蚝,加入泡好的香菇,盖上锅盖炖6-8分钟。

将泡好的粉条放入锅中,炒至粉条变色,变软。

这道入口生香的下神作,软嫩多汁,下次小讯一定做个视频来好好展示一番~

烹饪技巧讲究

烹 饪 加

在烹调的时候,适量加点可以使充分的保留质,有利于人体吸收

先 洗 后 切

由于里的维生素营养成分都易溶于,如果先切了再洗,那营养可就跑光光咯~

用 开

,一定要用沸,不能用温,并且焯烫的最佳时间为20-30秒。这样才能保护维生素C和口感不被破坏。

神奇妙用多

祛 痘 嫩 肤

去除脂的功效。用来做面膜效果极佳!取下整片叶洗净,摊平然后用擀面杖碾压至变成网糊状。再贴到脸上十分钟就OK~

治 疗 冻 疮

洗净切碎,然后放入锅中,加煮成浓。每晚睡前洗冻疮患处,连洗数日即可生效!

治 愈 感 冒

切下来的根洗净,加红、姜片、与同煮。煮好后趁喝,咳嗽痰多的症状就能得到改善

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来源:网络

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