6种食物泡醋食用,效果杠杠的

时间:2017-11-03 18:21:21 来源:作者:点击:

导读:醋,是含有乙酸的调味品,是用酒或酒糟发酵制成的一利酸味调料。人类食用醋的历史非常悠久,中国是世界上谷物酿酣最早的国家,早在公元前8世纪就已有了醋的文字记载,春秋战国时期,就已有专门
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,是含有乙酸的调味品,是用酒或酒糟发酵制成的一利酸味调料。人类食用的历史非常悠久,中国是世界上谷物酿酣最早的国家,早在公元前8世纪就已有了文字记载,春战国时期,就已有专门酿的作坊,到汉代时,开始普遍生产不仅是一种调味品,而且是一种保健养生食品除了含有大量的酸外,还含有葡萄酸、乳酸、甘、脂肪酸和类,在食用方面,可以溶解食物中的,使人体容易吸收,还能保护食物中的营养物质不被破坏。食保健已经悄悄流行起来了,再不赶趟儿你就OUT了!推荐6种食物健康养生

洋葱

泡洋葱:排毒养颜,还能够降还能够起到减肥作用

做法:洗净切好一个洋葱,放到微波炉大约2到3分钟,放在容器里面加入五大勺的食用,放在冰箱里,第二天早晨起来食用

生米

生米:生是绝配,科学家也证实了这一点。它能够降低压,软化管,减少胆固醇的堆积,还有清功效,对保护管壁、阻止栓形成有较好的效果

做法:将生米去皮之后浸泡在食中,一日之后食用,每日2次,每次10到15粒即可,长期服用效果最佳。

泡香菇

泡香菇:它能够降低人体内胆固醇的含量,还能改善压和动脉硬化患者的症状

做法:因为香菇不能过度的浸泡和洗涤,泡香菇记得适度的冲洗,在放入适度的温中浸泡大约一个小时,然后轻轻的搅动捞起,放在容器里面倒入食放在冰箱冷藏,,一个月以后即可食用

大蒜

泡大蒜:和大蒜都有杀菌的作用,泡蒜的话,也是能够达到杀菌的作用,除此之外大蒜还对预防很多心疾病有很大的帮助,对降脂,预防压,高脂也是很有帮助,还能够解散寒,预防感冒

做法:将干净、去皮大蒜放在中浸泡一个晚上,滤干放在容器里面倒入食浸泡50天左右即可食用,每日2到3瓣,长期服用,对身体是不可多得的好处

海带

泡海带:海带和都有降脂降压的作用,两者结合,功效更佳。可以使海带中含有的等矿物质溶解出来,从而提高吸收利用率,具有强健骨骼齿等功效,还可以预防压,并有化痰、提亮发光泽等作用。但是海带属寒,脾胃虚寒者不宜食用

做法:海带与比例为1:3,泡15天后食用有降脂降压的作用;泡30天后食用还有作用的时候只需要将喝就可以了。泡好的海带还能当小凉,也很美味呦!将海带泡发后切成丝装入玻璃瓶中,再倒入,一定要没过海带,拧紧瓶带,放入冰箱冷藏保存

生姜

生姜:古有“冬有生姜,不怕风霜”,“冬萝卜夏姜,不劳医生方”,“家备小姜,小病不慌”的说法生姜具有养胃、减肥、防脱发,防止病,提升人体阳气的功效

做法:先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜,鲜姜有非常好的功效,还可以增强液循环、促进消化。姜片不用切得太厚,但一定要切得均匀。把切好的姜放到瓶子里,随后把倒入瓶里,注意,这个瓶子一定要洗干净,瓶子里面不能有,以免生姜变质一定要没过姜片,不能让姜片露出来,随后把这瓶用泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。一周以后就可以每天2~4片鲜姜,有非常好的降脂、辅助治疗关节炎的作用。长期服用,到老了不受伤,而且还能益寿延年。

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