时间:2017-11-03 18:21:21 来源:作者:点击:
做法:洗净切好一个洋葱,放到微波炉加热大约2到3分钟,放在容器里面加入五大汤勺的食用醋,放在冰箱里,第二天早晨起来食用。
醋泡花生米:醋与花生是绝配,科学家也证实了这一点。它能够降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积,还有清热活血的功效,对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的效果。
做法:将花生米去皮之后浸泡在食醋中,一日之后食用,每日2次,每次10到15粒即可,长期服用效果最佳。
醋泡香菇:它能够降低人体内胆固醇的含量,还能改善高血压和动脉硬化患者的症状。
做法:因为香菇不能过度的浸泡和洗涤,泡香菇记得适度的冲洗,在放入适度的温水中浸泡大约一个小时,然后轻轻的搅动捞起,放在容器里面倒入食醋放在冰箱冷藏,,一个月以后即可食用。
醋泡大蒜:醋和大蒜都有杀菌的作用,吃醋泡蒜的话,也是能够达到杀菌的作用,除此之外大蒜还对预防很多心血管疾病有很大的帮助,对降血脂,预防高血压,高血脂也是很有帮助,还能够解热散寒,预防感冒。
做法:将干净、去皮大蒜放在水中浸泡一个晚上,滤干放在容器里面倒入食醋浸泡50天左右即可食用,每日吃2到3瓣,长期服用,对身体是不可多得的好处。
醋泡海带:海带和醋都有降脂降压的作用,两者结合,功效更佳。醋可以使海带中含有的钙和铁等矿物质溶解出来,从而提高其吸收利用率,具有强健骨骼、牙齿等功效,还可以预防高血压,并有化痰、提亮头发光泽等作用。但是海带属寒,脾胃虚寒者不宜食用。
做法:海带与醋的比例为1:3,泡15天后食用有降脂降压的作用;泡30天后食用还有补钙的作用。吃的时候只需要将醋兑水喝就可以了。泡好的海带还能当小凉菜吃,也很美味呦!将海带泡发后切成丝装入玻璃瓶中,再倒入醋,一定要没过海带,拧紧瓶带,放入冰箱冷藏保存。
醋泡生姜:古有“冬有生姜,不怕风霜”,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,“家备小姜,小病不慌”的说法。醋泡生姜具有养胃、减肥、防脱发,防止慢性病,提升人体阳气的功效。
做法:先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜,鲜姜有非常好的药用功效,还可以增强血液循环、促进消化。姜片不用切得太厚,但一定要切得均匀。把切好的姜放到瓶子里,随后把醋倒入瓶里,注意,这个瓶子一定要洗干净,瓶子里面不能有油,以免生姜变质;醋一定要没过姜片,不能让姜片露出来,随后把这瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。一周以后就可以每天吃2~4片鲜姜,有非常好的降血脂、辅助治疗关节炎的作用。长期服用,到老了不受伤,而且还能益寿延年。
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