时间:2017-11-01 14:25:20 来源:杏海湾的小伙伴作者:食物点击:
肝是我们身体非常重要的器官,如果肝脏出现了问题,身体健康就会受到很大的影响,现在人们对于身体健康的关注也是越来越高,所以护肝是人们比较的关心的问题了。秋季凉爽气候干燥,清润养肝。由于人体也开始进入阳盛阴衰的转化,这个时候要注意养肝护肝。下面介绍几种日常护肝的食物。养生护肝食物一:苦瓜
苦瓜生食性寒用以去火,熟食养肝,但是小编在这里提醒大家苦瓜炒蛋不可多食,性寒伤胃。养生护肝食物二:西红柿
西红柿富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。养生护肝食物三:鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂,修复细胞,的同时可促进细胞再生,修复肝脏组织。养生护肝食物四:带鱼
食用清蒸新鲜带鱼蒸出的油可治疗肝炎,带鱼本身富含营养养生护肝食物五:山药
香菇性味甘、平、凉、有补肝肾、健脾胃、益智安神、美容颜之功效。香菇多糖可显着降低和抵抗CCl4等有毒化学物质对肝脏的损害,具有护肝的作用。
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