时间:2017-10-27 13:08:59 来源:香肠工坊作者:白萝卜点击:
白萝卜虽然是一年四季都有的蔬菜,但是在民间可是有“十月萝卜小人参”的说法,转眼十月都快结束了。天气虽然变得越来越冷,却是白萝卜的上市好季节。寒冷的天气下极容易诱发支气管炎、感冒等疾病,白萝卜含有大量的有机硫磺化合物、芥子油、淀粉酶和粗纤维等成分具有止咳化痰的作用,且白萝卜又有“天然消化剂”的美誉。
2.土豆切粗条
5.加入花椒粉煸香
7.倒入土豆萝卜条,炒上色
9.大火烧开,中小火咕嘟到软烂还有点汤,再把1/3的土豆用勺子稍微碾一下,这样的汤汁稍微有点稠,连菜带饭一起泡饭非常好吃,特有食欲,特别是老人都喜欢吃这烂乎乎的菜,萝卜常吃对身体也好。
1.主要材料备齐。
2.香菇去根洗净切末,小葱切末;
3.猪肉糜加香菇末、葱姜末,加盐、香油、五香粉、干淀粉,打入1个鹌鹑蛋搅拌均匀;
4.萝卜去皮切薄片;
5.入沸水焯烫至软后捞出沥干放凉;
6.将调好的肉馅放入萝卜片中卷成卷;
7.装入盘中后上蒸锅水开后蒸7分钟;
8.离火撒入些小葱末即可。
3.白萝卜洗净去皮,切成片。
4.尽量切薄些,容易入味。
5.切好的萝卜片放盆子里,加入盐。
6.搅拌均匀,腌制20分钟。
10.用筷子搅拌均匀。
11.把萝卜片对折,一片压一片摆在盘子周围。
12.摆完一圈后,再拿起一片,先对折一次,再对折一次。
13.卷成小花,可以多做几个,放在盘子中间。
1.主料。
2.白萝卜切成条,放入料理杯。
3.白萝卜打碎。
4.白萝卜用力攥去水分,放入肉末中,加所有配料,朝一个方向搅打拌匀。
5.备用。
8.来一个尝尝!
白萝卜的5个好“搭档”
1.白萝卜+梨: 梨有润肺化痰去火的功效,跟白萝卜一起榨汁喝,不仅能掩盖白萝卜的辣味,还具有润肺、清热、化痰。最适合干燥的秋冬季节,如果天气冷不能喝太涼的果汁,可以将两者一起煮水喝。
2.白萝卜+羊肉:冬季吃洋肉虽然可已驱散寒冷,但是羊肉性温多吃容易上火,此时搭配清凉作用的白萝卜一起炖着吃,不仅化痰、泻火,而且还能解油腻,让营养互补。
3.白萝卜+鲫鱼: 白萝卜和鲫鱼一起搭配煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。
4.白萝卜+葱: 冬季是风寒感冒多发的时节,此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜一起煮汤,有散寒、止咳的功效,还能预防感冒。
5.白萝卜+海带: 海带含碘丰富,白萝卜和海带一起煮有化痰消肿的功效,对预防甲状腺肿大有一定功效。
>>如何挑萝卜
1.表皮要光滑:萝卜以根形圆整、表皮光滑为优。一般说来,皮光的往往肉细,所以表皮光滑是第一条。
2.分量较重: 挑选白萝卜时先将白萝卜掂在手里要有沉甸甸的感觉。这样就可避免买到空心萝卜。
3.皮色正常: 如果白萝卜表皮有半透明的斑块就表明不新鲜,白萝卜很可能是受了冻的,并无食用价值。
4.中型偏小为上选: 挑萝卜千万不能一味贪大,白萝卜以中型偏小为上选。这样白萝卜肉质比较紧质,这样做出来的萝卜才会有软糯的美味口感。
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