时间:2017-10-26 16:41:20 来源:乡间老农民作者:桑葚点击:
还记得四月的时候,有一种小果子,它是桑树的果实也就是我们熟悉的桑葚。小编非常推荐大家吃桑葚,因为它可是对我们的身体有一定的好处的。
桑葚的味道有点儿酸,性子偏寒,对我们的肝肾是有补益的作用,而且它含有丰富的花青素,就代表它有很强的抗氧化作用,对我们的眼睛是有好处的,能够乌发明目,给小朋友吃也是一个很好的选择。
现在工作压力大,也会有出去应酬的时候,失眠和消化不良已经是常见问题了,这时候只要经常食用桑葚就能促进我们的肠胃蠕动,同时提高睡眠质量。
除此之外,它还能够提高我们的免疫力、防止血管的硬化。需要我们注意的是一天最好不要吃超过二十颗的桑葚,体寒以及经期间女性少吃。
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