辅食:补铁不吃它,一切都白搭!

时间:2017-10-26 13:18:59 来源:作者:点击:

导读:西兰花维生素和膳食纤维含量丰富,对预防缺铁性贫血有一定的作用。另外,西兰花抗热性较强,加热煮熟后营养价值还是颇高,所以也是不错的辅食食材。
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西兰维生素和膳食纤维含量丰富,对预防有一定的作用。另外,西兰较强,加煮熟后营养价值还是颇高,所以也是不错的辅食食材

关于这道辅食

名:西兰米糊

月龄适合7M+宝宝

食材西兰适量

制作步骤

1、西兰用淘米浸泡30分钟

2、用流将西兰冲洗干净

3、用辅食剪将西兰剪成小朵

4、开后,倒入西兰,焯1分钟

5、将西兰放进辅食机蒸篮中,蒸至熟透

6、蒸好的西兰中加一点点,用辅食机打成稠糊状

7、打好的西兰泥可以单独添加,也可以搭配米糊一起添加

辅食知识

Q:宝宝添加辅食腹泻怎么办?

A:刚开始给宝宝添加辅食时可能会出现耐受不好的现象,出现的一个明显症状就是宝宝腹泻。如果宝宝腹泻严重,可以维持辅食原有的添加量再继续观察两三天。

如果情况有所好转,待宝宝恢复正常后再加量和给予新食物;如果继续加重,要暂停辅食几天再试,类似情况再次发生,建议妈妈宝宝更换其他辅食

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