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「海带汤」秋天一碗汤，不用医生帮~

时间：2017-10-25 15:08:10 来源：觅食季作者：海带点击：

海带汤

[ 最佳搭配：排骨，肉丝 ]

秋天吃海带的好处

1、秋季缺碘

秋季人体碘流失很快，常喝海带汤做到及时补充。碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，会引发甲状腺机能减退症。

2、排出肠毒

海带含有可溶性膳食纤维藻胶，藻胶具有吸收水分，吸收肠道毒素的作用，对于长期便秘，经常肠道不适的人，可以经常吃点海带。

3、防动脉硬化

动脉硬化形成的最主要原因是血管对胆固醇的吸收，海带能减少人体对胆固醇的吸收，防止动脉硬化的出现。

到演丰曲口吃海鲜大餐，不仅仅只是生蚝！

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