时间:2017-10-25 14:05:23 来源:小柯说健身作者:补肾点击:
肾是最重要的人体器官之一,同样也是最需要保护的人体器官之一,特别是对于男性朋友来说就更是如此了。那么在我们的日常生活中应该如何进行养肾补肾呢?以下,小编推荐4种养肾补肾的美食给男性朋友们。……
材料:海萃人参1克,枸杞子8粒。
用法:两种材料同入一杯,开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参,普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。
泥鳅
被誉为“水中人参”,它有壮腰补肾、强精扶阳的功效,对性机能衰退、遗精不持久、不坚挺不举、举而不坚有良好治疗效果。
食用方法:将泥鳅除去肠杂,放油锅中慢慢煎一会儿,再加适量米酒和水,熬成像牛奶一样白的泥鳅汤,喝汤吃肉。
连食1个星期以上,可自觉男子功能改善,房事后精神爽快,减免疲劳之感。
蚕蛹
含有多种丰富的营养物质,有补肾、强精、壮肾之功。《名医别录》一书说它“壮肾事、止泄精”。
其食用方法:将蚕蛹冲洗一下,稍晾,用油炸或油煎熟,加盐、味精食之,其味鲜美可口。每日食用1次,每次50克。再用枸杞子泡水饮,1周后即可收效。
有补肾壮肾功能。《本草纲目》说虾能“壮肾道”,《本草纲目拾遗》说“对虾,补肾兴阳”。
食用方法:①鲜虾仁50克,单炒或与竹笋同炒,每日食1次,连食1周以上;②对虾油焖,每门食2只,常食有效。
中医认为核桃是“助阳之品”,适用于神经衰弱、性机能减退、不坚挺遗精等症。《医学衷中参西录》一书说:“胡桃,为滋补肝肾,强筋健骨之要药”用于增强男子功能。
其食用方法:①核桃仁30克,猪腰子2个洗净切片,共用油炒熟,晚餐趁热食之;②核桃仁30克,黑芝麻30克,共捣碎、混匀,早或晚嚼食,常 食有效,不但可增强男子功能,而且对改善头发早白、身体虚弱有效。
豆腐炒豆豆
菜市场买来的毛豆去除豆膜后洗净备用。起一锅热水(水中加一些盐巴),水滚后放毛豆煮ㄧ到两分钟再放红萝卜丁煮ㄧ到两分钟,煮好后捞起备用。油豆腐切成丁状备用。加点油热锅,炒香爆香蒜碎后放毛豆红萝卜拌炒一下。倒入油豆腐,最后再调味,拌炒均匀即可。
主食材用盐水稍微烫过沥干水分。醃料的酱汁内的调味料先搅拌均匀后,再把烫好捞起的主食材放入用筷子搅拌。搅拌好至少放15~30分钟入味,就可以盛出要得分量来吃。剩下的放在冰箱保存。
椒盐猪心
猪心切开,洗净血水,切成0.5公分的片状。备妥蒜末.辣椒切丁.九层塔洗净备用。起油锅,温度上升约180度,放入猪心过油至变色,捞起滤干油。另取一锅加入少许油,放入蒜末.辣椒末爆香,再放入猪心拌炒,起锅前加上九层塔和椒盐即可。
将蒜头、辣椒、青葱切丁备用,青葱的部分葱白和葱青分开。洋葱切粗条状备用,虾子洗净处理肠泥后备用。下少许油爆香姜末,加入虾子快炒,呛一点米酒去腥,虾子颜色变红色就可捞起备用。原锅不需另加油爆香蒜末、辣椒末、葱白,加入少许盐巴、胡椒粉、黑胡椒粒拌炒。待洋葱稍变色就可加入刚处理好的虾子一同拌炒,起锅前放入葱青,并浇上一些香油即可起锅。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告