时间:2017-10-25 10:27:44 来源:周大爷点璿懿作者:润肺点击:
但有一点是不容忽视的,就是这季节比较干燥!也就是俗称的秋燥。
1.香蕉
香蕉属寒,热者寒之,最适合燥热的人来食用,还能保护胃粘膜,抑制高血压。
2.柿子
柿子性寒,生吃能润肺祛痰,止咳,清肺胃蕴热,口干唇烂,心中烦热。
3.猕猴桃
猕猴桃有大量的维生素c,植物纤维,清理肠胃功效,达到润肺去燥,清热解火的目的。
4.山楂
山楂具有健胃消食,祛热解火的功效,非常有利于去除秋季人体内火。
5.梨
梨具有清热解毒,润肺生津,化痰止咳的功效,也是对付秋燥,最佳水果。
上诉所说虽然是针对秋燥,但有些人在秋天吃水果,会引起肠胃不适。可以把它们煮水喝,虽然会破坏掉一些维生素,但针对秋燥够用了。
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