减肥食谱之下午茶篇,苹果银耳甜汤不仅能减肥还能养颜美容

时间:2017-10-24 17:09:50 来源:一丢生活作者:银耳点击:

导读:减肥食谱之下午茶篇,苹果银耳甜汤不仅能减肥还能养颜美容2017-10-24 17:06 来源:一丢生活有时候早餐就是苹果银耳糊,配点蛋糕,面
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有时候早餐就是苹果银耳糊,配点糕,面。或者在特殊时日煮上红苹果银耳,也是美美的哦,在晚上把银耳泡好,早餐煮起来就很滴。用养生键,或是电锅预约都可以。或者醒来再下锅煮,洗漱完毕也差不多好了。养颜品,早跑晚餐都可以享受。那么,学习一下怎么制作

1. 备好食材。主料:银耳20克,苹果250克,辅料:红80克,枸杞适量

2. 银耳用清泡开。约半天。

3. 入电锅中,选炖键。

4. 时间到了之后,加入苹果丁。

5. 加入红,枸杞。

6. 盖上,选蒸煮功能,煮3到5分钟即可。

7. 滋润又甜美的品。是早餐,是下午,都美美的。

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