时间：2017-10-23 04:46:01 来源：慢慢品味美好人生作者：喝酒点击：
俗话说“无酒不成席”，可因为酒酿成的惨事却不断，酒不仅伤身，还要命！酒的要命方式主要有两种，一种是酒精中毒及时毙命，一种是损伤肝脏，慢慢耗命。
当肝受损，会影响到肝脏的排毒能力，如果体内的毒素无法及时排出，就会诱发肝硬化、肝炎等，经常喝酒的人易得酒精肝，如果没有得到及时的治疗，极可能转化成肝癌。
话说，人在江湖走，哪能不喝酒，可是，当你的身体出现下面这几个信号的时候，那么，就是在提示你要远离酒水，不能继续再喝了哦~
信号一：酒量突然变差
如果你之前酒量很大，千杯不醉，但现在突然变得喝一点之后就感觉“醉了”。那这就千万需要注意了。这个身体信号就是在提醒你的肝功能受损了，肝功能下降了，肝功能下降受损导致肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛，从而导致你酒量变差。这时候要做的就是戒酒，去医院做检查，遵循医嘱好好养肝。
你有没有出现牙齿变黄或更加敏感的情况？这很有可能是酒精腐蚀造成的。
像白葡萄酒和啤酒等都腐蚀牙釉质，牙釉质损坏的主要标记是牙齿变黄和更加敏感。
很多人水喝酒的时候，要尽力不去厕所，否则去了一次之后，会越来越频繁的去厕所，其实这并非正确的哦，要及时排尿，憋尿的危害可是非常严重的，今天暂且不讨论这个。
但是，如果你在酒后，晚上起夜小便次数增多，那么，也许你已饮酒过量了。
因为人身体内有一种抗利尿激素，在夜间这类激素增多，也就是我们夜间不需起夜的原因所在，而饮酒后，酒精便会克制这类激素的排泄，从而导致排泄的尿液增多，导致夜晚起夜次数增加。
信号四：面色暗沉
喝酒脸部变化很大，假如长久面色发黄、暗沉，也许是已经有了轻度的黄疸，它是提醒你有肝脏疾病的一个征象。
黄疸是黄色废料胆红素在血液中集聚引发的。假如常常饮酒，跟随时间的推移，酒精伤害肝细胞，肝脏随后会构成疤痕组织来进行自我修复，这类疤痕组织意味着肝脏不再能够及时处置毒素和代谢废料，其中包含胆红素。
其中，上面的信号喝酒有出现过吗？然而，很多人喝酒之后，老是做酒后不该做的事情，这样会对健康危害更大，却很多人都在做，没有喝酒的常识，那么酒后哪些事情不能做呢？
1、酒后不要马上洗澡
我觉得很多人都不知道这个，有些人喝完酒回家，不久之后就开始洗澡了，而且还是洗热水，要是喝酒后洗热水澡会加重醉态，往往会导致第二天起来人不舒服。如果洗冷水澡的话，非但不能醒酒，还有危害自身健康，所以喝酒后最好是不要洗澡。
3、酒后不要运动
酒精具有利尿作用，醉酒后体内水分流失更多，容易发生脱水，此时再锻炼会加重脱水危险。酒后游泳更危险，会使身体散热突然加快，引起头晕、低血糖性晕厥、腿部抽筋等。
有种说法是“喝酒脸红的人能喝”，这是错误的，喝酒脸红的人如果喝多了，那是非常危险的，因为喝酒脸红是“中毒”的表现。
喝酒脸脸红者体内乙醇脱氢酶（ADH），导致酒精被迅速分解为乙醛。乙醛脱氢酶（ALDH）弱，导致乙醛无法被分解为乙酸，而在体内堆积，导致脸红说白了，喝酒上脸就是乙醛中毒。
中国人的餐桌上通常少不了，且喝的量都是很大，对肝伤害很大，再加上如今生活方式的不同，熬夜更成了不少人的家常便饭。长期下来无疑就给肝脏带来了负担，使肝脏长期处于“加班”的状态。所以，平时如果再不做好保肝护肝工作，那就危险了。那么如何治疗和预防喝酒对肝脏的损伤呢？
苏麻油也叫苏子油，是一种富含欧米伽3多不饱和脂肪酸的健康型特种食用油，有很好的降低血脂，保护肝脏的作用。
而酸奶苏麻油可以说是饮酒人士的必备，饮酒之前，喝点苏麻油拌酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。每天用5ml苏子油和100ml酸奶搭配食用，可以起到很好的清血毒，预防脂肪肝的作用。
另有民间用苏麻油煎鸡蛋，每天用20毫升苏麻油，煎一个鸡蛋，坚持一个月，对肝硬化或脂肪肝 有好处。
可能大家在防止醉酒的时候，都会选择在酒前或者酒后，但是你知道吗？在喝酒的时候，你也可以不动声色的来给自己“解酒”哦！
喝酒的时候吃点红绿搭配的食物，比如西红柿、小番茄，可以对乙醇，进行有效的分解，加快代谢；黄瓜、芹菜，可以有效的缓解喝酒之后，脸发红、发热，血压升高的情况，在酒桌上，可以多吃一些这样的红绿搭配的蔬菜，来达到解酒的目的。
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国有关人员研究指出，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛状况，尤其是红酒引起的头痛。另，蜂蜜有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后不头痛。
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