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好吃到模糊的红烧肉，怎么都吃不够

时间：2019-03-07 11:16:57 来源：豆果美食作者：翻炒点击：

By 吃货妥妥地

用料

五花肉 400克

姜片 7片

料酒 15毫升

老抽 50毫升

冰糖 10颗

大料，香叶，桂皮 2块

盐，味精 少许

土豆 2个

做法步骤

1、五花肉切好，凉水入锅去加热去浮沫

2、捞出后倒水，再锅中翻炒，炒出部分油，肉变色即可

3、锅中放大料，桂皮，姜，肉，一同翻炒，倒入老抽上色翻炒，加土豆，水，冰糖，先小火，后大火收汁

4、收汁盛出后撒点葱花即可。

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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