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既是补钙佳品，又是天然调味剂，宝宝的食材千万别缺了它——【虾皮粉】

时间：2019-03-02 08:32:17 来源：CC爸妈作者：虾皮点击：

宝宝添加辅食后，越成长对食物的要求也越高了，单纯的营养搭配是不够的，有时吃饭没胃口了，宝妈们可以试试给宝宝来点有滋味的辅食呢。色香味俱全也是很重要哦！

1岁以下的宝宝不能摄入盐，糖类的调味品，但有一种食材补钙又调味你知道吗！

虾皮的含钙量，在《中国食物成分表》榜单上位列第二，仅次于芝麻酱，被称为“天然钙库”，是小孩、孕妇、老人补钙的首选。

今天便给大家推荐一款天然调味剂—【虾皮粉】。

虾皮含有丰富的蛋白质和矿物质，有钙库之称，也是宝宝的天然调味剂！虾皮打成粉，不仅起到了增味提鲜的作用，还能保证充分吸收虾皮的营养！

简单易学，宝妈们不要错过了！

【 虾 皮 粉 】

配料：虾皮。

年龄：8个月

虾皮属于易过敏食材，一定要确认宝宝不过敏再搭配食用。

【步骤】

▌1,虾皮提前用清水浸泡一小时。

清水浸泡可以去除虾皮里的泥沙。

▌2,沥水后用不粘锅炒干。

▌3,虾皮炒成颜色微微发黄即可。

教大家一个简单的方法：虾皮用手可以轻轻碾碎就可以啦！

▌4,放入料理机中打成粉。过筛！

大颗粒的虾皮可以再次放入料理机中搅拌一次，多次过筛的虾皮粉是非常细腻了。

粥里拌上一勺虾皮粉，味道鲜香，说它是海鲜粥也不为过!做菜，做汤，放一勺，非常提鲜，好吃到停不下来！

做好的虾皮粉建议密封后冰箱冷藏，20天左右吃完即可！

是不是简单易学，快去试试吧!

咖啡为什么香？它至少由800种成分构成！

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