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黑枸杞直接吃有何功效？

时间：2019-02-25 20:16:38 来源：养原青作者：枸杞点击：

1.保护肝脏，明目，可以提高视力，预测高度近视。2.抗衰老，改善睡眠，黑枸杞里面有花青素可以保护脑神经，保护大脑不受化学物质和毒素的伤害。3.美容养颜，滋润肌肤，预防癌症，改善循环，增强抵抗力，降低血压，防止糖尿病。4.不可过量服用，每天不要超过20克，阴虚者，脾胃虚寒者不适合喝黑枸杞。

枸杞子是扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对多种慢性病都有很强的改善作用。作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳。但是任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。​​​

豆腐、木耳 、青椒、一起炒，居然比大鱼大肉还好吃！

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