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女性不想老的快，每天当零食吃几颗，淡化皱纹，预防骨质疏松

时间：2019-02-04 07:39:48 来源：长寿课堂作者：花生点击：

花生是我们常吃的，花生的营养价值很高，花生的营养价值比粮食高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美，古人称之为“人参果”。

花生的功效。

1，延缓衰老 花生米中含有丰富的儿茶素具有很好的抗老化的作用，因此多吃花生有助于延缓衰老。

2，补充钙质 花生米中含有丰富的钙质，因此多吃花生米可帮助补充钙质，促进人体的生长发育、预防骨质疏松。

3，保护眼睛 花生米含有丰富的蛋白质，经常食用可以保护眼睛。

花生民间偏方。

1，治高血压：花生壳100克，水煎服;或将花生仁用醋浸泡7日(浸泡时间越长越好)，每晚睡前嚼服7～8粒，连服7天为一疗程。可连服2～4疗程。

2，治高脂血症：花生壳100克，制黄精15克，制首乌15克，大枣5枚，水煎服。日服一次，分两次服，连服7～10天。

女人晚上睡前多喝此物，腰不痛腿不酸，上8楼更轻松

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