时间：2019-01-23 09:33:49 来源：长寿课堂作者：山楂点击：
吃过山楂的朋友都知道，山楂口味酸中带甜，能生津止渴，具有消食之王美称。是人们十分喜爱的果品之一。又有很高的营养价值，而且对人的身体大有好处。。
山楂富含多种维生素，可以改善微循环、有美白祛斑的作用，所以女生可以多吃些。所含黄酮类物质是抑制体内自由基生成的一个重要的物质之一。因此平时多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。还含有大量的分解酶，它们对食物中的脂肪有明显分解作用。平时人们吃肉类食材时，多吃一些山楂，就能加快身体对食物中脂肪的消化与吸收，而且能去除油腻，提高肠胃消化能力。山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；由于山楂本身具有良好的活血化瘀效果，对于长期受痛经之苦的人来讲，服用山楂泡水对于月经期间的小腹坠痛及月经不准等问题有很好的改善作用。
说到荷叶，我们都不陌生，荷叶是一种很诗意的存在，不过除了诗意，荷叶还有很多实际用处，可以做很多东西，荷叶茶就是其中之一，荷叶里面含有丰富的生物碱，这些生物碱是我们体内顽固脂肪的大敌，它们能够把这些脂肪分解排出体外，常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。山楂加荷叶煮水，非常适合女性朋友，排出黑臭宿便，大肚子也没了！
你喝过山楂荷叶茶吗？
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