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冬天，晚上当零食吃几颗，促进排毒，止咳化痰，冬天不咳嗽

时间：2019-01-23 09:33:49 来源：味美食家作者：化痰点击：

立冬后，晚上当零食吃几颗，促进排毒，止咳化痰，冬天不咳嗽

黄皮吃起来酸中带甜，酸和甜正是黄皮具有的独特味道。在中医认识中，酸、甜分别是五味中的两种，黄皮的酸甜可口，又鲜嫩多汁，营养价值也很高，黄皮甘酸而温，其含有丰富的维生素C，有机酸和果胶，常吃黄皮有消食化痰、理气解热的功效，能消炎杀菌，止咳化痰，冬天不咳嗽。

黄皮有促消化的功效，特别是有些苦味的黄皮，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺，所以饭后或食欲不佳时吃一些黄皮有促消化、，促进肠胃蠕动，预防便秘，促进排毒。

黄皮具有化痰理气的作用，对于一些肝胃不适，气逆不顺引起的疼痛有一定的辅助治疗作用。做法也简单，直接用晒干的生黄皮果煮水喝。食黄皮果对积食胀痛、胃口不佳、营养不良或病后体弱消瘦，是极为有益的，黄皮是一种不错的养生水果。立冬后，晚上当零食吃几颗，促进排毒，止咳化痰，冬天不咳嗽。

你喜欢吃黄皮果吗？

（图片来源于网络）

农村酒席最后都有一道“送客菜”，这菜一上就该走人了，是什么菜呢？

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