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黄瓜别只用来炒鸡蛋，换个搭档营养翻倍，清爽滑嫩，孩子大口吃

时间：2019-01-17 06:08:58 来源：若愚妈妈在厨房作者：鱼片点击：

鸡蛋一直是黄瓜的最佳搭档，黄瓜炒鸡蛋也是很多孩子的最爱。其实除了鸡蛋，我们用鱼片来跟黄瓜一起炒，清新爽口，营养翻倍，对于孩子的智力发育也是好处多多，还不用担心孩子会长胖！

在菜市让商家片好鱼片，回家直接用一勺料酒，半个鸡蛋清，少许胡椒粉，一勺淀粉，少许盐将鱼片腌制片刻。

黄瓜清洗干净，切菱形，葱姜切丝，准备几粒花椒。

锅中倒油，油热，倒入腌制好的鱼片，炒至变色盛出。我用的草鱼片，比较容易散，所以动作要轻。建议大家做这道黄瓜溜鱼片，选择黑鱼会更好。

锅中继续倒少许油，放入葱姜、花椒爆出香味。能吃辣的放几个干辣椒。

倒入黄瓜片翻炒，翻炒至黄瓜微软。家里有木耳的加上一些木耳配色更好看。

倒入鱼片，入一勺生抽翻炒均匀。尝一尝，根据口味判断要不要添加盐。

鱼片吃起来比吃鱼方便多了，孩子也能自己大口大口地吃了！整道菜清新爽口，非常好吃！

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