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这菜是40岁男人的最爱，被称为男人的加油站，强身健体更补肾

时间：2019-01-16 22:05:19 来源：美食杰官方作者：生蚝点击：

对于年过中年的男士来说，如果挑选一个最为重要的器官，我想会有许多人把这一票投给肾脏。肾脏对于男人的重要不言而喻，它的最主要功能是清除体内代谢产物及某些废物、毒物。营养师大乔今天为大家推荐这个食材，它是40岁男人的最爱，被称为男人的加油站，强身健体更补肾。这就是蒜蓉生蚝蒸粉丝。

说起生蚝除了它极棒的口感外，对于肾脏的大补保健作用更是令人重视。在古希腊神话里蚝是代表爱的食物。从中医的角度蚝通水气，滋润肺部，利于肾水。西医验证它是含锌最多的天然食品之一，而锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质，尤其是年近50男性的精子数量下降明显，更需补充足够的锌。蒜蓉生蚝蒸粉丝

By 诗情画意2322

配料：

生蚝粉丝 一斤、蒜蓉葱 半碗

烹饪步骤：

1.将生蚝洗干净

2.洗干净青苔和黑色边

3.加入粉丝铺垫，撒上蒜蓉蒸6分钟

4.烧热油加葱蒜浇在上面

5、成品

烹饪小贴士：

1、如何挑选生蚝，集市上卖的生蚝一般壳比较完整，在确保外壳完整的情况下，我们需要确认一下壳的接缝处是否密合。接缝处密合、紧密，代表生蚝比较新鲜。如果可以简单掰开，或者自然张开，代表不够新鲜，不要选购。壳够深或整个够厚，生蚝的壳越深，或者从外观看，比较厚，一般代表了生蚝肉比较肥硕。不要选购个头太小，壳太浅的生蚝，那更多的是壳，不划算。

2、生蚝的食用禁忌，急慢性皮肤病患者忌食；脾胃虚寒，慢性腹泻便池者不宜多吃。体质虚而有寒者忌食用。

你学会怎么做了么？

枸杞千万别和此物混合在一起泡，毒性胜似“鹤顶红”！！！

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