红烧的肉鲳鱼,吃了还想吃,一斤都不够,别问为什么哦!

时间:2019-01-13 05:03:08 来源:海味妈妈作者:鲳鱼点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

产于我国沿海,在市场的海鲜档口是常见客。个不大,长约12-16厘米,微呈银灰色,6-8条够1嫩刺软,连都可以一口咬,妈妈再也不用担心我怕刺啦!质和口感不错的,极受大家欢迎,做法比较简单,一般为清蒸,红烧。

上周在堂点了一份鲳,偏甜的上海做法,海味妈有点不惯。今天在市场买了1,自已,还可以把控调味,做自己喜欢口味,丰衣食足,何乐而不为呢!冰冻适合红烧,加上,蚝,料酒和少许的调汁,入了味的红烧鲳,完6条还想再

海味妈妈做法:红烧---Recipe 食谱

- step 1 -

去内清洗干净,用腌制15分钟备用。

- step 2 -

青椒切小块,芹切小段,小椒切小圈段,毛豆去壳备用

- step 3 -

入锅,中火煎至浅,加入蚝,料酒,,鸡精加少适量的清,然后放青椒,小椒,毛豆煮开。

- step 4 -

撒入小芹段,最后用清释解淀粉再倒入锅里收汁

营养价值:

的胆固醇含量较低,含有不饱和脂肪酸W-3系列,可以减少心疾病发生。

烹饪方法

新鲜的适合清蒸或红烧,冰鲜的红烧较好。

选购方法

新鲜的身光泽亮丽,鳃鲜红,身结实

温馨提示:

根据个人口味,可以不放

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告