医生提醒:女性不想老太快,多吃此物,皮肤不干燥了,皱纹也没了

时间:2018-12-31 21:59:17 来源:暖心养生说作者:莲雾点击:

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莲雾果品汁多味美,含有特殊果风味,含少量质、脂肪、矿物质。莲雾具有清甜、淡香、丰富分等特。莲雾不但风味特殊,亦是清凉解渴的圣品。莲雾具有开胃、爽口、利尿、清以及安神等食疗功能,其味甘平,功能润、止咳、除痰、凉、收敛,主治咳嗽、呃逆不止、痔疮、胃腹胀满、肠炎痢疾、尿病等症。故食用莲雾,可以摄入足够的量供人体正常生理活动的需要,对人体有较高的营养保健功能。莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、、镁、硼、、铜、锌、钼等微量元素,莲雾分含量大对皮肤好处

宁心安神:镁和共同作用可用来放松肌和神经,从而使身心放松,避免紧张不安、焦躁易怒。帮助入睡。碳化合物可以补充大脑消耗的葡萄缓解脑部因葡萄供应不足导致机体出现的疲惫、易怒、晕、失眠、夜间出汗注意力涣散、健忘、极度口渴现象,起到镇静安神的作用

莲雾生凉拌

我们在制作这道莲雾生凉拌的时候,需要准备好的食材有鸡、海蜇皮、蒜味生仁、莲雾、胡萝卜、葱。

做法:鸡、海蜇皮分别洗净,切丝;莲雾洗净,对半切开,去,切丝;胡萝卜去皮,切丝;葱洗净,切丝。锅中加半锅烧开,放入鸡及海蜇皮煮熟,捞出、沥干,盛在碗中加入A料莲雾、蒜味生仁、葱丝、胡萝卜

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