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减肥期间4种水果不能吃，一吃就胖，你吃过没

时间：2018-12-29 09:00:43 来源：医者荣耀作者：减肥点击：

很多女生都在忙着减肥，但也有很多女生在胖子的道路上渐行渐远。这些年来，要说小茜坚持最久的一件事，就是减肥了，不过她做的最“失败”的一件事，同样是减肥。可她相信自己总会瘦下去的，小茜的减肥方式换了一个又一个，这不听说减肥吃水果可以减肥，立马就决定来试一试了。

很多女生在减肥的时候，觉得水果的热量低，还有美容养颜的效果，就干脆直接用水果来代替吃饭，但是有些水果热量可是很高的，不小心吃错了，会越来越胖哦！今天就给大家介绍4种减肥期间不能吃的水果，它们一吃就胖。

1.牛油果

牛油果虽然味道，但它也胖子们的“头号敌人”之一，它的营养虽然很丰富，但是它含有很高的热量和脂肪，减肥的时候并不适合多吃，小心掉入它美味的“陷阱”中哟！

2.榴莲

榴莲就像臭豆腐一样，闻起来臭臭的，但依旧有很多人喜欢吃它。不过减肥人士可不要吃哟，当心着了它的道。它的热量很高，几口下肚，摄入的热量并不比你吃饭摄入的热量低，如果是这样，那你不吃饭的意义又在哪里呢？减肥想要吃它，可得考虑清楚。

3.菠萝蜜

说起菠萝蜜，估计很多人还会想起一首关于菠萝蜜的歌吧，菠萝蜜的热量同样很高，脂肪含量也高，你知道吃100g菠萝蜜，你需要运动多久才能将它的热量消耗完吗？大约需要慢走一个小时左右，所以减肥还是少吃吧！

4.荔枝

说起荔枝，就让人不由想起杨贵妃，都知道杨贵妃的体型，那时候以胖为美，现在可不是这样了，荔枝吃起来甜甜的，糖分很高，大量食用，这些糖分会在体内转化为脂肪，一不小心就吃成一个胖子了。

各位小姐姐们，可不要中招了哟！

【本文由“医者荣耀”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者苏瑾，未经授权，请勿转载】

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