时间:2018-12-26 23:15:46 来源:51养生网作者:糖尿病人点击:
我们做菜时都会用到调味料,然而糖尿病人饮食宜清淡,不宜重口味。那么问题来了,有哪些调味料是糖友不能吃的?又有哪些是糖友可以放心吃的呢?
1.辣椒酱
辣椒酱不仅仅非常辣,而且很咸,刺激性比较大。糖尿病人很多伴随有肠胃消化问题,过于刺激的食物会导致肠道吸收不稳定,从而导致血糖失控。
2.花生酱
花生酱的脂肪含量特别高,它还含有大量的蜂蜜和糖,而且花生酱吃多了会增进血凝,促进血栓的形成,诱发糖尿病人的心脑血管疾病。
3.豆瓣酱
豆瓣酱是由蚕豆、食盐、辣椒等原料酿制而成的酱。虽然蚕豆属于豆类,但加入了较多的盐分和辣椒,所以不适合糖尿病患者食用。
4.腐乳酱
腐乳酱由豆腐乳调制而成,属于味道比较刺激的食物,而且豆腐乳是由腌制和发酵制作而成的。这一类食物对糖尿病人来说刺激性比较强,会造成肠胃负担。
5.番茄酱
番茄酱常用作鱼、肉等食物的烹饪佐料,是增色添酸的调味佳品。然而,番茄酱在制作过程中加入了许多糖和盐,糖尿病人过多食用不利于血糖控制。
1.味精
味精主要用来增加食品的鲜味,一般情况下对糖友的影响并不大。但味精的主要成分为谷氨酸钠伴,随有肾病或高血压的患者,需要限制钠的摄入,所以也要慎吃味精。
酱油含有异黄醇,能够降低人体胆固醇,降低心血管疾病发病率。但是酱油的盐分含量比较高,大约5ml酱油等于1g盐。糖友饮食普遍需要限盐,所以使用酱油后应适当减少盐的分量。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告