冬天天气干燥,吃什么能清热降火?

时间:2018-12-19 10:53:05 来源:健康知识库作者:粳米点击:

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经常熬夜食物甚至是天气原因都可能会使身体上火。下面列举具有清解毒作用食物,以下几种能够帮助解毒、去火降火

绿豆

原料:金银20克,绿豆50克,粳米100克,适量

做法:先将金银煎煮,滤掉渣之后留其汁,加入绿豆和粳米一起煮成,最后加入调味即可。

功效:清解毒、除湿止带。适用于温型带下者。

腐竹

原料:果12克,腐竹50克,粳米100克。

做法:将果去壳皮,同腐竹、粳米同煮为较粘稠的

功效:健脾胃、清、固肾气。适用于脾虚带下者。

龟苓膏

原料:龟苓膏粉20克,干桂、冰适量

做法:将干桂先用冲泡500毫升左右,再将龟苓膏粉冲入约100毫升温中,调均匀之后加入桂,搅拌均匀最好放入冰。送上小火顺时针搅拌,直至冰完全融化。想要省事的朋友可以用电煲之间用煮控制即可。

功效:清解毒、清去火

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