时间:2018-12-18 12:21:47 来源:长久养生道作者:多吃点击:
秋季寒冷,还干燥,稍不注意还会有一些感冒咳嗽找上咱们,有时候体内排不出汗,还会有一些湿毒呢,想想挺让人心烦的,其实如果真的不想这样的,倒是可以多吃吃这些食物,将体内的那些湿毒排除体外,来看看吧!
山药也是现在这个季节的应季菜,而且相对来说也比较好,现在有很多的人也都喜欢吃这个,而且多吃山药也不会长胖,平时可以把山药和菠萝放在一起打成汁喝,还可以起到健脾胃的作用呢,所以说平时可以多吃着点山药好。
其实我本人现在也是挺不爱吃的,平时的话也就是吃上几口,其实多吃胡萝卜还是比较好的,而且它可以防便秘呢,因为它里面含有丰富的β-胡萝卜素,可以清热解毒,还可以润肠通便,对于咱们来说还是很好的。
其实现在有很多的人都喜欢吃红豆,可以做成粥,还可以做成包子吃,吃起来也是蛮不错的,味道很好,而且多吃红豆可以加速肠胃的蠕动,防便秘利尿,还可以除除咱们体内的湿毒呢,所以说多吃点红豆还是比较好的呢。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告