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爱洗澡的人易长寿，想要人长寿，洗澡时别做这4件事

时间：2018-12-17 10:41:54 来源：健康小小新作者：洗澡点击：

爱洗澡的人易长寿，想要人长寿, 洗澡时别做这4件事。各位好，我是你们的朋友健康小小新。你一般间隔多少天洗一个澡呢？有一天一次的也有2到3天一次的！

冬天时候气候比较干燥，人的皮肤也很干燥，在冬天年轻人可以保持两三天清洗一次。如果天天洗的话也需要做好保湿工作，可以在身体上适当涂抹润肤乳，那么洗澡要注意些什么呢！

一、水温不要太高，冬季比较干燥在这环境之下人的皮肤很容易缺水脱屑，如果水温太高会让皮肤上的水分流失，让皮肤变得干燥，因此水温要控制在适宜的范围之内不要太烫也不要太寒冷，正常情况下水温在35到40度最适宜。

二、运动之后不要马上洗澡，如果在运动之后马上洗澡会导致心脏以及脑供血不足，还可能导致在洗澡的时候晕厥。

三、洗澡时间太长，在洗澡的时候身体会将血液调动聚集在皮肤上，洗澡时间太长会让身体产生疲劳感，身体器官的血液供应就会受到限制，造成人虚脱，因此洗澡时间最好把控在半个小时以内。

四、饱食后洗澡，吃饱后洗澡，血液流向皮肤，导致胃肠道以及腹腔血液减少，会影响到食物的消化以及营养的吸收！

我是健康小小新，更多健康小知识请关注我。如果你有什么更好的建议欢迎在下方留言分享。

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