时间:2018-12-12 07:00:37 来源:小江生活作者:火锅点击:
平时在吃火锅的时候,很多人都认为是不健康的饮食,但是火锅也是有养生的菌汤和番茄汤,很多人都是火锅的忠实爱好者,但是吃火锅也是很讲究吃法的,尤其是吃自助火锅的时候,很多人都觉得自己没有吃回本,其实吃火锅都是有“套路”的,比如有些菜既便宜易饱腹又没什么营养,而有些菜不占肚子,但是价格高又营养高,吃自助火锅,点这“3种”菜更值钱!吃回本又养生,老板急跺脚!
1.莴笋
莴笋虽然价格并不是很高,但是它不易饱腹又健康,里面的维生素可是很多的,可以在火锅的清汤中放上一些,对于上火便秘的人来说,有很好的治疗效果,里面的钾元素还可以降低血糖,可以改善骨质疏松的现象,也算是火锅中的“养生大户”!
2.羊肉
羊肉在火锅中算是买的特别贵的食物,所以在自助小火锅中可以多吃上一些,这样就能让自己吃回本,羊肉是可以帮助胃黏膜的,经常吃羊肉可是壮阳的滋补类食物,对于肝脏排毒也有很好的作用,而对于气血不足的人来说,也是可以补血养气的佳品!
3.海鲜拼盘
海鲜在外面都是卖的很贵的,在火锅店往往很高的价格只有一小盘,在自助店当然要吃多一些,里面有很高的蛋白质和微量元素,海鲜中的不饱和脂肪酸还能预防血液凝固,对于高血压和血管堵塞有很大的帮助!
平时在吃自助火锅,记得多点这“3种”菜,就属这三种食物最值钱!不仅可以让我们吃回本,还是个不错的火锅养生吃法,连一旁看见的老板也急得直跺脚!在吃自助类的火锅时,当然是需要吃最值钱又不占肚子的食物,这样才能吃更多又值当!火锅也不一定是不健康的饮食,除了辣汤还有养生菌汤类的,下次记得选择这三样!
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