时间:2018-12-09 14:21:45 来源:养生一点点作者:红薯点击:
红薯
红薯里含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,排出毒素和垃圾,还能减肥瘦身,常吃一些红薯还可以预防结肠癌的发生,女性也可常吃红薯,它能够保护乳房。
芋头
芋头里含有丰富的营养成分,它可以提高免疫力,增强抗病能力,每天吃一些,疾病不来扰,芋头也是一种低热量的食物,减肥时期的人们也是可以食用的。
百合干
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