2017三伏天宝宝防中暑食谱 夏日经典小零食

时间:2017-07-07 10:43:15 来源:本站整理作者:liliang点击:

导读:转眼就快到三伏天了,很多的宝宝出现厌食的症状,不爱喝水很容易就发生中暑的情况,而缓解中暑最方便的就是从宝宝的饮食入手,不仅可以缓解宝宝厌食的症状而且还可以使得宝宝预防中暑。在饮食的调理下,一举两得。下面八宝网的小编为大家介绍一种夏季放中暑的宝宝小零食,适合宝宝的豌豆黄,要学的赶紧看看吧。
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转眼就三伏天了,很多的宝宝出现厌食症状,不容易就发生中暑情况,而缓解中暑最方便的就是从宝宝饮食,不仅可以缓解宝宝厌食症状而且还可以使得宝宝预防中暑。在饮食调理下,一举两得。下面八宝网的小编为大家介绍一种夏季中暑宝宝零食适合宝宝的豌豆,要学的赶紧看看吧。

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一、宝宝防暑零食介绍

宝宝版豌豆

参考年龄:18个月+

北京的传统小

豆香四溢,软绵细腻

二、防暑辅食小贴士

1.提供给宝宝营养
豌豆是一道夏日的经典小,我们根据宝宝口味改良一下,非常适合全家人一起享用。豌豆具有清去暑的作用,还能补充较多的质和、钾、锌、等矿物质。

2.添加の小要领
●豌豆采用的食材脱皮豌豆,因为其加工工艺的缘故,维生素含量保存的非常少,所以食材搭配时需要添加一些富含维生素的蔬果。
●豌豆不能作为宝宝的主食或加餐,只能作为小零食建议宝宝小小一块就够了,适量添加能起到调节身体作用,相反,过量添加容易导致宝宝胀气

3.脱皮豌豆比较难买,较大超市才可能会有,如果嫌天出门麻烦,也可以在网上买,搜索下脱皮豌豆就能找到很多,而且价格也不贵。

三、食材准备

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脱皮豌豆200克
20克
准备食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量

四、制作步骤

step1:脱皮豌豆洗净后放入清中浸泡8小时以上,泡至豌豆开缝,充分泡胀。

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step2:泡发后放入锅中煮至软烂,越软烂越好。

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step3:煮好后稍稍冷却,放入辅食机中打成泥。

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step4:起锅开小火(不要放),倒入豌豆泥和适量,时时搅拌。

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step5:搅拌至豌豆泥成型,用勺子舀起时不会掉落就可以了。

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step6:准备一个容器或深盘,内壁刷上一层薄薄的食用,倒入豌豆泥,用勺子将表面刮平,覆上保鲜膜,放入冰箱中冷藏1~2小时。
因为这里刷的等下会粘在豌豆上直接食用,所以最好是用初榨的橄榄核桃。普通食用不能生,需要加后再冷却,完全冷透后才可以使用哦。

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step7:冷藏成型后,倒扣脱模。
冷藏是值冰箱的保鲜层,不是冷冻层哦~冷冻层2小时那就成冰砖了~~

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step8:切成小块。
最后淋上一点酸奶搭配一点果,浓浓的豆香味,软绵可口。

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最后的成型

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温馨小贴士

1:图片中的玻璃容器也可以用碗或深盘代替,只是造型不太好看而已,但味道一样超级赞哦!
2:有的妈妈会说,宝宝不是不能冰箱冷藏的食物吗?
长期给宝宝一些冰冷的食物当然是万万不可的,但相比炎天气适量的给宝宝添加一点,也没太大关系,而且还能预防宝宝中暑

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