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男性寿命短，通常有这3种“共性”，占了一种，长寿与你无缘

时间：2018-11-28 11:16:54 来源：三九养生堂作者：很多人点击：

50岁，是人体的一个分水岭，在生活中有很多人到了50岁，还神采奕奕，生龙活虎。但是也有很多人，到了50岁后，疾病缠身，苦不堪言，更有很多人50岁没到就去世了。这是什么原因造成的呢?这主要是由于人过中年，身体的各项机能都有所下降，抵抗力也大不如前，所以，我们就会患上很多种疾病，甚至熬不过50岁。那么，在日常生活中，寿命短的人都有什么特点呢?一起来看看。

1.饮食不规律

在日常生活中，由于工作压力过大，有的时候可能会导致我们出现很长时间的工作。工作时间过久，我们的饮食就出现了不规律的情况。有些时候，甚至没有时间去吃饭，严重影响了身体健康。并且，随着经济水平的不断升高，可以供人进行选择的食物也越来越多。但是，有很多人都喜欢吃一些重口味的食物，喜欢吃火锅，烧烤等食物。

这些食物吃多了，可能就会给身体造成非常严重的影响，因为这些食物，吃多了可能就会给肠胃带来非常大的负担。很容易造成我们出现腹泻，胃痛，胃胀的情况。久而久之，这种情况不断出现，甚至会导致我们患上肠胃炎，影响身体健康。

2.抽烟喝酒

很多人都喜欢抽烟，认为抽烟可以降低我们的精神压力。但是，你知道吗?抽烟给我们身体带来的影响是非常大的，据调查统计，有70%以上的肺癌患者，有着很长一段的抽烟史。抽烟还会导致我们患上其他疾病的概率大大提高，所以，我们在日常生活中，应该及时戒烟。

很多人都喜欢喝酒，少量喝酒对身体是有好处的，可以有效的活血化瘀，增强血液循环。但是，很多人都会长期大量饮酒，甚至酗酒。长期过量喝酒，对于身体的伤害是非常大的，喝下去的酒精含量，有70%以上，是通过肝脏的解毒，排毒功能进行排毒的。长期过量喝酒，会导致我们患上酒精肝和脂肪肝，如果不加以重视，就很有可能会形成肝硬化，影响身体健康。

3.情绪起伏大

在日常生活中，保有一个平和且乐观的心态是非常有必要的。这是因为，现在有很多人都是三高人群，也就是高血压，高血脂和高血糖的人群。尤其是高血压，患有很大的比重。高血压本身不可怕，可怕的就是高血压所带来的并发症。

带来的心脑血管疾病，例如冠心病，脑溢血等。这些疾病，对于人体的伤害是非常大的，如果患上了这些疾病，我们的情绪起伏还是比较大的时候，很容易就会导致我们的血压变高，血管破裂等情况。据统计，有很多病人，在发病前，情绪起伏都是比较大的。所以，在日常生活中，保持一个平和的心态，良好的心态是非常有必要的。

以上3点，就是我们在日常生活中需要注意的事，占了一点，我们都很难长寿。

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