宝宝总是挑食?试试这碗20分钟搞定的开胃汤,我女儿喝了一大碗

时间:2017-10-20 11:21:22 来源:搜狐作者:豆腐点击:

导读:宝宝总是挑食?试试这碗20分钟搞定的开胃汤,我女儿喝了一大碗2017-10-20 11:09 来源:搜狐进入深秋,大部分地区都开始降温,我们
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进入深,大部分地区都开始降温,我们要给宝宝多喝点暖胃的保持能量。

今天的这道,既暖胃,又开胃丸子搭配豆腐、菌菇,给宝宝,菌菇又含有丰富的氨基酸。想要给娃宝妈们,可得学会这道哦。番茄熬制出的酸味,是给宝宝开胃神器,即使是挑食厌食宝宝,喝一口,也忍不住来一大碗。

宝宝开胃

食材:梅50g,豆腐150g,番茄250g,海鲜菇30g,平菇10g,淀粉1g

月龄:12月+

步骤分解

1、取一个西红柿,表皮划上十字。

2、用泡十分钟;

ps:冲烫西红柿的要刚烧开的才容易把西红柿皮烫掉哦。

3、海鲜菇、平菇切小块。

4、豆腐切大块。

5、泡好的西红柿掉皮,切成小碎粒;

亲们记得切碎一点,这样容易炒出西红柿汁。

6、梅切成小块,放进料理机中搅拌细腻。

7、琥珀锅中滴入少量植物,开中火,将西红柿碎倒进锅里翻炒,同时用勺子压碎。

8、炒到西红柿出汁变软,没有明显的西红柿大颗粒,就将清和菌菇碎一起加进锅里,大火煮。

9、趁煮的时候,把搅拌好的糜放在心里搓成丸;为防宝宝把小丸子吞下去,亲们搓的时候尽量搓大一些。

10、待锅中的煮沸后,加入豆腐丸,继续大火煮。

11、大火煮4~5分钟,暖胃开胃豆腐就好了。寒冷天气宝宝和家人来上一碗,全家都暖意融融。

喝完这碗宝宝一定胃口大开。

宝宝营养

圆嘟嘟的丸子宝宝们都会很喜丸子搭配豆腐、菌菇,营养方面很丰富哦,豆腐含量比牛奶还要多,如果宝宝喜欢喝奶豆腐是很不错的质来源;猪中含有丰富的质和、锌,能预防宝宝还有挑食哦。

今天的这一道有着浓郁的番茄味,有助于宝宝开胃消化,还能促进宝宝生长发育,增强免疫力

辅食添加小技巧

这个配方中的豆腐,我用的是北豆腐,北豆腐(老豆腐)含量比南豆腐(嫩豆腐)高。

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