又管不住嘴,又要减肥,你觉得可能么?我觉得可能!

时间:2017-10-20 10:57:04 来源:作者:点击:

导读:贴秋膘谁躲得过?反正我是长了2斤··所以,我又在给自己紧箍咒,要控制拉,要注意餐饮了万肉之源来源于吃,这个一点都不假,健身是一方面,但是管不住嘴,只能是白搭!从早餐开始我的配置是3
扫描关注公众号
膘谁躲得过?

反正我是长了2··所以,我又在给自己紧箍咒,要控制拉,要注意餐饮了

之源来源于,这个一点都不假,健身是一方面,但是管不住嘴,只能是搭!

早餐开始我的配置是3:2:0

(我下午2点后啥都,只喝,顶多一个椰皇的,或者无柠檬

当然,清淡最重要!

玉米粒炒鸡

云吞

用料简单过程简单,但是出来的味道绝对惊艳啊~

记得麻麻来看我的时候给她做过一次,麻麻问

“你加了什么?”

“没有。”

“放了很多味精?”

“没有。。”

“那怎么这么香?”

“。。。。你就不能相信它就是这么香么。。”

这个可以一碗下,也可以少放点直接玉米本来就是主食嘛。。)

我就是当做今天的早餐,佐着我的鲜云吞的,对,还加了一根红肠!

烤鸡

雪梨

紫薯

超级无敌宇宙霹雳屌炸天好的鸡,你值得拥有!!!

是鸡身上最难部位,你能做出不是鸡的口感,你也很牛逼

哈哈哈哈后哈哈哈哈哈哈哈哈哈

只是想说这个做法改变我对鸡柴柴的不好看法

看到那么多人喜欢我就放心

然后,我的喉咙要喷火,来一盅冰雪梨

梨洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再挖除中间的核

把冰放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗(蒸好的梨会流出很多甜,最好选深一点的容器来蒸)

最后放入蒸锅隔蒸1个小时,让梨完全软化就可以了

香菇焖+无

直接焖烧杯解决

香菇鸡,香蒜炒熟后电锅内放米煮熟,丢焖烧杯,第二天早上起来造型 哈哈

完美

金枪

买的金枪和海苔,我的巨清淡,所以···很少适合我的口味

鲜美

只想静静的再来两份!

早餐我的食量惊人到我自己都觉得恐怖

但是,要KEEP住身材。。。你们懂的

当天,记得每天都要运动

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告