时间:2018-11-20 21:51:44 来源:养生健康助手作者:食物点击:
人到了45岁以后,可以说是生命的“一道坎儿”,很多人被这一道坎给绊倒了,也就是常见的心脑血管疾病,现在患有血管疾病的人越来越多,尤其是一些45岁以后的人,是心脑血管病的高危人群。其实这多数是因为血管堵塞所引起的。血管堵塞跟饮食习惯密不可分,因此,不想血管堵塞,最好少碰这3种食物。
油炸食物总是有一种特殊的香味,让我们垂涎欲滴,人们觉得吃起来非常的美味,其实这种美味的食物不但油脂过多,而且毒性也是很大的,对身体健康没有好处。经常油炸食物,会增加心脑血管疾病的发生几率,严重的还会增加消化系统癌症发生的几率。
油腻的食物包括肥肉,高汤,这些食物多含有大量的脂肪跟胆固醇,吃多了会让血液粘稠上升,从而形成血栓。而且,体内过多的胆固醇,容易沉积在血管壁中,造成血管的硬化以及堵塞,进而就容易引发脑梗、心梗等心脑血管病。
高盐也就是咸,一些腌菜,腊肉等腌制食品,大多都是盐含量非常高的,过量的摄入盐分,不仅损伤血管的健康,而且还容易引发高血压,加快血管的硬化和老化速度。因此,平时尽量少吃点高盐的食物。
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